La grippe : un simple virus qui peut causer beaucoup de tort

Un virus annuel

La grippe est provoquée par 3 virus du genre influenzae (grippe A, B et C).

Il peut toucher les oiseaux, certains mammifères dont le phoque, le porc et l’homme.

Ce virus à ARN est très contagieux, touchant des millions de personnes chaque année dans le monde et tuant entre 250 000 et 500 000 personnes.

Chaque année, les virus existant mutent et des risques de pandémie (échelle mondiale) font trembler les responsables de la santé dans le monde.

Il faut rappeler que la grippe a été responsable de tragédie : la grippe espagnole a tué entre 50 et 100 millions de personnes en 1918 !

L'hiver est la période la plus propice au développement de la grippe

Plusieurs éléments font de l’hiver la période la plus propice au développement du virus :

- la diminution des UV,

- le confinement plus important sur cette période et l’aération des bâtiments moins fréquente,

- la synergie avec les autres virus,

- l’air sec et froid, favorisant la stabilité du virus, auquel s'ajoute l’air plus sec des maisons, lié au chauffage, qui assèche la muqueuse nasale et favorise la pénétration du virus,

- la vulnérabilité de notre système immunitaire lié au stress, aux infections hivernales et aux variations climatiques importantes.

Limiter la propagation du virus

Ce sont des règles d’hygiène simples :

- utiliser des mouchoirs à usage unique,

- laver-vous régulièrement les mains avec de l’eau et du savon. A défaut, utiliser des solutions hydro alcooliques pour désinfecter les mains,

- protégez-vous la bouche lorsque vous toussez,

- portez un masque si vous êtes grippé,

- aérez votre maison quotidiennement,

- évitez d’emmener un nourrisson dans les lieux publics en période d’épidémie,

- évitez de serrer les mains ou d’embrasser pour dire bonjour lors des épidémies ,

- ne vous touchez pas les yeux, ni la bouche et le nez sans vous êtres lavés les mains au préalable sur ces périodes.

Il est difficile de respecter cela à 100%, mais ces gestes diminueront le risque.

Prévenir l'infection grippale

Chaque année, des campagnes de sensibilisation sont orchestrées afin d’augmenter la couverture vaccinale.

Le vaccin est le meilleur moyen de protection des populations.

Plus les vaccinés sont nombreux, plus il y aura de protection contre la grippe et donc moins sa propagation sera aisée.

Il est disponible en pharmacie sans ordonnance, administré par une infirmière ou un médecin.

Les pharmaciens sont également en test de 2017 à 2020 dans certaines régions pour vacciner, renseignez-vous !

Même si certaines personnes sont plus fragiles et sont vivement poussées à se faire vacciner (elles reçoivent un bon de prise en charge par la sécurité sociale), chacun d’entre nous doit se protéger et protéger son environnement.

Les symptômes de la grippe

Une grippe est une belle infection qui cloue au lit pendant une semaine.

Elle entraîne généralement une fatigue qui peut durer jusqu’à 3 semaines en plus.

Une fièvre importante apparaît brutalement avec des symptômes proches du rhume et une toux sèche.

Généralement, la guérison est longue mais spontanée.

Mais dans certains cas, elle est la cause de surinfection, de décompensation cardiaque ou autre, d’hospitalisation voire de mort.

Les personnes ayant d’autres maladies tel que le diabète, l’asthme, la mucoviscidose ou la BPCO sont particulièrement à risque.

Les traitements de la grippe

Les traitements sont dans la plupart des cas symptomatiques, c’est-à-dire que le médecin vous prescrit des médicaments qui soulagent les symptômes :

- paracétamol pour limiter la fièvre et la douleur,

- sirop contre la toux, collutoire ou pastilles contre le mal de gorge,

- nettoyage nasal, désinfectant ou non selon si le nez est bouché ou non,…

- et parfois de l’homéopathie qui facilite l’élimination du virus et l’amélioration des symptômes.

Des alternatives en aromathérapie, micro nutrition ou phytothérapies peuvent également être utilisées.

Des antiviraux peuvent être proposés dans certains cas.

Conclusion

La grippe est une grande pathologie pouvant être très dangereuse, faisant chaque année des milliers de morts.

Prévenir par la vaccination et en renforçant ses défenses immunitaires est primordial !

Malgré tout, dès les premiers symptômes, soignez-vous pour éviter des complications et protégez votre entourage.